每天久坐减低死亡率 快走可预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日报导，近日著名学术刊物《内科学典籍》(ArchivesofInternalMedicine)专文称，一项对22万人完成的分析显示，儿童若每天跟着11个不间断，无论他们不跟着着的时间做多少气力户外活动，三年内将比超过每天跟着4不间断的人丧命生存率大40%。这项分析称，将性状的肥胖、身高和身心健康状况加以中心等考虑，风险无论如何普遍存在。

此外，每天跟着着的时间在8-11不间断的人比每天静跟着时间小于4不间断的人丧命生存率大15%。撰文称，3年的先前分析辨认出，指认中有5400实有丧命，7%是由于久跟着而至死。

据报导，久跟着的人通常腰围较小，体液胆、血糖及三酯(triglyceride)高水平更高。超过儿童在90%的闲余时间里会选择跟着着，只有不到一半儿童能翻倍世界卫生组织举荐的每周完成150分钟中等强度气力户外活动的决定。

该文作者之一约翰·彭斯坦(DidDunstan)建言儿童每天快走30分钟以防止病症。支持者该分析的澳大利亚西澳大利亚州心脏联合国儿童基金会副总裁托尼·瑟萨里(TonyThirlwell)称，恒定固执的生活方式是造成了心血管疾病的以致于之一。

积极支持此项分析的是乔治城大学防止学院的分析员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)博士，他话说，“这一分析结果对公众身心健康将有重要的受到影响。”