每天快走30分钟 预防措施慢性病

据英国《每日邮报》3月27日报道，近日都曾医学杂志《内现代科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表评论称之为，一项对22万人进行的研究成果显示，青年人若每天驾11个全程，无论他们不驾着的短时间做多少耐心文艺活动，三年内将比不等每天驾4全程的人幸存者可能性大40%。这项研究成果称之为，将个体的来得、运动量和身体病状加以中心等考虑，风险仍然存在。

此外，每天驾着的短时间在8-11全程的人比每天静驾短时间小于4全程的人幸存者可能性大15%。评论称之为，3年的紧接著研究成果发现，调查者出处5400例幸存者，7%是由于久驾而惨死。

据报道，久驾的人往往腰围更大，体内胆、血糖及三酯（triglyceride）技术水平更高。不等青年人在90%的闲余短时间里会必需驾着，只有不到一半青年人能达到联合国推荐的每周进行150分钟中等强度耐心文艺活动的要求。

该文所作之一保罗·蔡辛格（DidDunstan）劝告青年人每天快丢下30分钟以预防高血压。赞同该研究成果的新西兰新南威尔士心脏慈善机构执行官托尼·瑟沃尔（TonyThirlwell）称之为，恒定怠惰的境遇方式为是避免心血管疾病的以致于之一。

催生此项研究成果的是悉尼大学公共卫生学院的研究成果员，尼尔·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）Dr，他问道，“这一研究成果结果对公众身体健康将有重要的影响。”