增加精子质量男人必学十招

目录：

第一章：十个妙招让你的受精卵质量UP!UP!UP!

第二章：未成年气功 一个人什么时候受精卵质量高

第三章：一个人吃到什么补受精卵相比之下

编者按：受精卵质量的好坏关键在于宝宝的心理健康，一个人们你们的受精卵质量如何呢?怎么做才能更高受精卵质量呢?想来这十个妙招吧，更高受精卵质量非这些轻功必定!

十个妙招让你的受精卵质量UP!UP!UP!

一、立即拆散。

每天吸烟一包以上的一个人，受精卵活力也许比不成年人的受精卵偏。但在戒烟后，不宜特别注意绝不焦躁，因为那则会使睾丸激素下降，从而造成受精卵减少。

二、昼间起来喝水

昼间喝水是一个人的一种好习惯，因为它则会对受精卵的产生有好处。

三、含有维生素E和各种镁的水果、马铃薯有威慑破坏受精卵的水痘的抑制作用。

多吃到含有维生素E和镁的营养。每天增加600毫克维生素E可以更高受精卵的活力。

四、穿宽大的棉织内裤

比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免于干扰，利于受精卵转化成。要避免彩衣热水澡。一天坐着开车绝不至少3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，则会使熔点升高，影响受精卵的转化成。

五、预防性病

如果不小心患性病，无论如何则会对受精卵的数目产生不良影响。如果注意到阴茎有异常情况，要定时请医生安全检查。